Als er één kruid is, waarin ik wat tijd nodig heb gehad om hem beter te leren begrijpen, dan is dat de brandnetel. De brandnetel met zijn prik, kan wel eens verkeerd worden begrepen.
Het mooie is, dat juist dit prikken ons ook ontzettend veel laat zien over de plant en zijn kracht. Brandnetel is een super waardevolle plant, in veel opzichten. Hij zit bomvol veel waardevolle stoffen zoals: vitamine A, C, K en B vitamines, ijzer, calcium en magnesium. Dit zijn allemaal belangrijke bouwstoffen voor het lichaam.
O ja, we hadden het over het prikken. Omdat de brandnetel dus zoveel waardevolle stoffen bevat, kun je je misschien wel voorstellen dat veel dieren en mensen graag aan dit kruid willen knabbelen. En tja, wat doe je dan als plant? Die niet in staat is van z’n plek te gaan. Een andere manier van beschermen vinden! Juist ja, het prikken! Zou de brandnetel niet prikken, dan kon de plant niet op tegen wraat. Brandnetel is één van de oerplanten. Hij is al ontzettend lang op de aarde aanwezig. En heeft daarmee ook zelf een bepaald ontwikkelingsproces meegemaakt. Moet je je eens voorstellen, wat dit kruid allemaal gezien en gehoord heeft!
De prikkende haartjes hebben dus een beschermende werking en bieden weerstand. Precies wat de plant ook in ons eigen lichaam doet! Brandnetel is een sterk opbouwend, aanvullend en beschermend kruid.
De grote en kleine brandeltel zijn overal om je heen te vinden. De kleine brandnetel heeft meer haartjes en prikt ook meer dan de grote brandnetel. De grote brandnetel kan enorm worden, wel meer dan 2 meter! Waar de kleine brandnetel een stuk kleiner blijft. De grote brandnetel heeft een gekartelde bladrand met bladeren die wat verder uit elkaar staan dan bij de kleine brandnetel.
Brandnetel weet dus weerstand te bieden. Daar kan hij ons ook bij helpen, op verschillende manieren. Aan de ene kant door het lichaam te versterken door alle waardevolle stoffen. Maar denk ook eens aan de tijd waarin we leven. Er wordt vaak veel van ons verwacht, er zijn eisen waar we aan moeten voldoen en onze agenda’s zitten vol. Stress is voor bijna niemand onbekend. Dus ook wij hebben weerstand te bieden tegen de buitenwereld. Net als de brandnetel! Je ziet hier een verbinding tussen wat wij zelf meemaken en wat de brandnetel heeft meegemaakt. Wanneer je merkt dat dit veel gevolgen heeft voor jouw systeem, kan de brandnetel je daarin ondersteunen. Hij heeft namelijk ook een adaptogene werking: een kruid die het lichaam helpt om te gaan met de gevolgen van stress. Het betekend niet dat de brandnetel de oorzaken van je stress gaat weghalen, maar wel tijdelijk kan ondersteunen, opbouwen en versterken. Ik geloof zelf dat het daarvoor ook nodig is te gaan kijken naar dat wat je stress geeft. En daar kan de brandnetel dan wel in begeleiden: je grenzen stellen. Waar geef je (te)veel energie aan uit, waardoor je je leeg voelt?
Kruiden helpen het lichaam uitdrukken. Een plant als brandnetel zal dus zichtbaar kunnen maken, daar waar jij over je grenzen heen gaat. Om vanuit dit bewustzijn een nieuwe keuze te kunnen maken. Kruiden ondersteunen het lichaam daarin deze vorm van afvalstoffen af te voeren, zodat jij de ruimte ervaart om zelf te handelen in deze nieuwe stap (bijvoorbeeld nee zeggen daar waar je ja zegt) waarvoor je wordt uitgenodigd.
Brandnetel als thee
Een van de manieren om brandnetel toe te passen, is als een infusie. Een aftreksel van de plant in warm water. Zo komen de in water oplosbare stoffen vrij. Met kruiden is het zo, dat de werkzame stoffen de tijd nodig hebben om zich te vermengen met het water. Minimaal 15-20 minuten, maar mijn persoonlijke voorkeur is een nacht. Zelf zet ik dan ook elke avond een pot infusie voor de dag erna.
In het geval van de brandnetel, zul je enkele stoffen ontrekken wanneer je het kruid voor 15-20 minuten laat trekken. Je zult dan met name een vocht afrijvende werking ervaren. Maar minder van de waardevolle vitaminen en mineralen. Dan kun je beter kiezen voor een aftreksel die je een nacht laat staan. Het is fantastisch wat voor een kleur dit infuus wordt! Diep donker groen, net een heksendrankje. Door de brandnetel minimaal 4 tot 12 uur te laten trekken in water, onttrek je veel meer mineralen en vitaminen. En heb je een prachtige aanvullende en opbouwend brouwsel voor je lichaam.
Wat je nodig hebt voor een infusie van brandnetel
- Handjevol gedroogde brandnetel (zo’n 3 tot 4 eetlepels) (Vind je dit teveel, je kunt uiteraard ook minder kruid gebruiken! Of het opbouwen en ervaren wat het teweeg brengt)
- Thee pot of weckpot waar 1 liter in past
- 1 liter water
- Zeef
Dit ga je doen:
- Stop de bladeren in de pot
- Breng 1 liter water tot net onder het kookpunt. Of kook het water en laat het wat afkoelen
- Giet het water over de brandnetel
- Laat minimaal 4 uur tot een nacht trekken
- Zeven
Je kunt deze infusie als kuur drinken. Vaak wordt er 3 tot 6 weken geadviseerd. Gelukkig kan ons lichaam zelf, prima aangeven wat ze nodig heeft. Merk je dat je de thee op gegeven moment vergeet te zetten of het je niet meer aanstaat? Dit is het signaal dat je voldoende hebt gehad, luister daar ook naar! Brandnetel zal dan waarschijnlijk prachtig je reserves hebben aangevuld. Je kunt deze kuur een aantal keer per jaar (naar behoefte) herhalen, maar blijf luisteren naar wat je lichaam je aangeeft.
| Brandnetel drink je liever niet… In de avond! Brandnetel is namelijk een vocht afdrijvende plant. En dat is niet zo ideaal vlak voor het slapengaan. Omdat het kruid het lichaam ondersteund in het losmaken en afvoeren van afvalstoffen, is het voor het lichaam fijn om daar gedurende de dag de tijd voor te krijgen. Zelf vind ik dan ook een fijn kruid om gedurende de ochtend te drinken. Het is een fijn begin van de dag, ook voor het ontbijt. Het kruid ondersteund ook de spijsvertering op gang komen. Bij verzwakte nieren of nierklachten. Het kruid reinigt ook over de nieren namelijk. Voel in het algemeen goed aan of brandnetel juist voelt, of misschien een te prikkelend kruid. Als thee is het nog mild, vergeleken met een tinctuur. Die adviseer ik echt niet zomaar aan iedereen. Dat kan voor systemen (waarin de nier energie uit balans of verzwakt is) veel te heftig zijn. Het kruid laat dit in zijn uiterlijk zien, dat het een heel prikkelend kruid is. Let op bij diabetes en hypoglycemie, urinezuurstenen en jicht, nierinsufficiëntie en nierlijden en bij oedeem door hart-of nierlijden, diuretica of bloedverdunnende medicijnen. Overleg dan voor de zekerheid met je arts in deze gevallen |
Wil jij meer te weten komen over kruiden als thee? Wist je dat ik daar de kruidenthee cursus voor schreef? Hieronder laat ik je zien wat je ontvangt als lessen in de cursus. Je kunt deelnemen voor maar 47,- en direct starten met de lessen. Meld je hier aan.
Als bonus ontvang je een meditatie om heel bewust thee te drinken om de kracht van het kruid te gaan ervaren en recepten. Meld je hier aan.
