Verbinden met kruiden

Een verkoudheid. Een loopneus. Een kriebel in je keel. Een droge of juist vastzittende hoest. We zijn vaak geneigd om zo snel mogelijk van deze klachten af te willen. Maar wat als je eerst leert begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waarom je deze klacht eigenlijk hebt?

In kruid & verkoudheid neem ik je mee in de wereld van de luchtwegen. Niet alleen in welke kruiden je kunt gebruiken, maar vooral in waarom een bepaald kruid op een bepaald moment passend kan zijn. Want een droge hoest vraagt iets anders dan een hoest waarbij veel slijm aanwezig is. En een loopneus vertelt iets anders dan een verstopte neus. Door dit onderscheid te leren maken, kun je veel gerichter kijken naar de kruiden die jouw lichaam kunnen ondersteunen.

Verkoudheid is een vitale ractie van het lichaam op een virus. Het lichaam komt in beweging om het virus te herkennen, af te weren en weer naar buiten te werken. In plaats van deze natuurlijke reactie alleen maar te onderdrukken, kun je het lichaam hierin ook begeleiden. Je leert in deze cursus hoe je met kruiden kunt aansluiten bij wat het lichaam op dat moment nodig heeft en zo het natuurlijke proces van herstel kunt ondersteunen.In Kruid & Verkoudheid komen de luchtwegen, keel en oren aan bod, samen met de verschillende symptomen die je tijdens een verkoudheid kunt ervaren. Je leert niet alleen welke kruiden je kunt gebruiken, maar vooral waarom en wanneer je voor een bepaalde plant kiest. 

Wat deze cursus bijzonder maakt, is dat je niet alleen leert kijken naar de klacht, maar ook naar het verhaal van het lichaam achter die klacht.

Een verkoudheid kan je bijvoorbeeld uitnodigen om je aandacht even naar binnen te richten. Om de buitenwereld waar je misschien wel veel op gericht bent, het drukke leven en alles wat van je vraagt wat meer los te laten en ruimte te maken voor jezelf. Zo kijken we niet alleen naar wat er lichamelijk gebeurt, maar ook naar wat een klacht je kan vertellen. Vanuit die bredere blik leer je met kruiden het natuurlijke proces van het lichaam te begeleiden en te ondersteunen in wat het op dat moment nodig heeft.

Kennis én praktische toepassing

Je hoeft na deze cursus dus niet met een hoofd vol informatie te zitten en vervolgens te denken: maar hoe pas ik dit nu toe? Kennis en toepassing komen juist samen. Vanuit de kruidengeneeskunde- & natuurgeneeskundeleer.  Ik geef je de achtergrondinformatie die je nodig hebt om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, het mogelijke verhaal achter de klacht, maar vertaal dit steeds naar de praktijk. Je krijgt praktische tips, stappenplannen en handvatten voor het inzetten van planten. Zo leer je niet alleen wat een kruid doet, maar ook hoe je het daadwerkelijk kunt gebruiken.

Je kunt de kennis er dus steeds bij pakken wanneer jij of iemand in je omgeving met verkoudheids- of luchtwegklachten te maken krijgt.

Je leert de luchtwegen en klachten hieraan begrijpen

We beginnen bij de basis. Hoe zijn de luchtwegen opgebouwd? Hoe werken ze? Wat gebeurt er in de weefsels wanneer je verkouden bent, moet hoesten of last hebt van je keel? Veel cursussen stoppen bij een lijstje kruiden voor verkoudheid. Hier leer je echt onderscheid maken tussen de verschillende uitingen in het lichaam en het verhaal achter de symptomen.  Je krijgt achtergrondinformatie over de werking van het luchtwegsysteem, zodat je niet alleen weet wat je kunt doen, maar ook begrijpt waarom.

Daarnaast kijken we naar het verhaal achter klachten. Een klacht staat namelijk niet altijd op zichzelf. Wat probeert je lichaam te doen? Wat gebeurt er in de luchtwegen? En welke beweging zie je daarin terug?

Van droge hoest tot loopneus

Je leert verschillende soorten klachten herkennen en van elkaar onderscheiden.

Bijvoorbeeld:

• een droge, prikkelende hoest

• een natte hoest met slijm

• een loopneus

• een verstopte neus

• keelpijn en irritatie

• slijmvorming

• een geïrriteerd of gevoelig luchtwegstelsel

Door deze verschillen te leren herkennen, kun je veel gerichter kijken naar wat je lichaam nodig heeft. Want niet iedere hoest is hetzelfde en niet ieder kruid past bij iedere hoest.  Je krijgt hierbij praktische stappenplannen waarmee je leert kijken: wat zie ik, wat gebeurt er in de luchtwegen en welke planten kunnen hierbij passen?

De acties van kruiden

Vervolgens kijken we naar de verschillende manieren waarop kruiden de luchtwegen kunnen ondersteunen. Werkt een plant verzachtend? Bevochtigend? Slijmoplossend? Krampstillend? Verwarmend? Of juist verkoelend? Je leert de verschillende kruidenacties herkennen en begrijpt daardoor beter waarom je een bepaalde plant kiest. En natuurlijk blijft het niet bij theorie. Je leert hoe je de planten kunt inzetten, welke bereidingen je kunt gebruiken en krijg je praktische tips waarmee je er thuis daadwerkelijk mee aan de slag kunt. Je ontvangt nadat je begrijpt waarom we een bepaald kruid kunnen inzetten, kieslijsten zodat je per sympstoom bij de hand hebt wel kruid passend is. 

Ook de staat van het weefsel speelt mee

Een belangrijk onderdeel van de cursus is het kijken naar de staat van de weefsels van de luchtwegen. Zijn de slijmvliezen droog en geïrriteerd? Is er juist veel vocht en slijm? Is er sprake van spanning, prikkeling of een teveel aan activiteit? Dit verandert namelijk ook wat je lichaam nodig heeft. En welk kruid passend is. Door hiernaar te leren kijken, krijg je een veel genuanceerder beeld van kruiden en hun werking.

Niet onderdrukken, maar ondersteunen

Dat is de basis van deze cursus. Een hoest is niet zomaar iets wat weg moet. Een loopneus is niet alleen vervelend. Je lichaam is voortdurend bezig met reageren, opruimen, beschermen en herstellen. De juiste kruiden ondersteunen de wijsheid van het lichaam. Daarom gaan we niet alleen kijken naar hoe je een klacht zo snel mogelijk kunt onderdrukken. Je leert ook het verhaal achter de klacht kennen. 

We kijken naar:

Wat gebeurt er?
Wat vertelt deze klacht?
Wat heeft het lichaam nodig?
En hoe kunnen kruiden daarin ondersteunen?

Je gaat dus niet alleen meer weten, maar ook meer kunnen. Na deze cursus heb je niet alleen verschillende kruiden leren kennen. Je begrijpt beter hoe de luchtwegen werken, kunt verschillende klachten en soorten hoest van elkaar onderscheiden en hebt meer inzicht in de verschillende acties van kruiden. Maar belangrijker nog: je weet hoe je deze kennis kunt gebruiken. Met de praktische stappenplannen, voorbeelden en tips kun je de informatie direct vertalen naar de praktijk. Je leert als het ware steeds deze beweging maken:

kijken → begrijpen → kiezen → toepassen: 
Wat gebeurt er in het lichaam? Wat is het verhaal achter de klacht? Wat heeft het lichaam nodig? Welke kruiden(acties) passen daarbij? Hoe zet je de plant in? 

Dat maakt de cursus verdiepend, maar tegelijkertijd praktisch en toegankelijk.

Wat je in de cursus leert

• de werking en opbouw van de luchtwegen

• het verhaal achter klachten

• verschillende soorten hoest en verkoudheidsklachten

• verschillende kruidenacties die de luchtwegen ondersteunen

• hoe je onderscheid maakt tussen verschillende klachten, vanuit daar weet je welke planten passend zijn

• hoe je planten praktisch kunt inzetten

• praktische aanvulende natuurgeneeskundige

• stappenplannen om van klacht naar passende ondersteuning te komen. Door te luisteren naar het lichaam en dat wat ze uit én door kruiden

Kennis en praktijk komen in deze cursus samen. Je leert niet simpelweg welk kruid je bij een verkoudheid kunt gebruiken. Je leert begrijpen wat er gebeurt, waarom een plant daarbij past en hoe je deze kennis zelf kunt toepassen. Niet vanuit het onderdrukken van klachten, maar vanuit het ondersteunen van je lichaam.

We gaan verder dan andere cursussen! En kijken naar meer dan alleen: welk kruid bij welke klacht?

In deze cursus leer je niet alleen welke planten je kunt gebruiken bij hoest, verkoudheid of keelklachten. We gaan een laag dieper. Je leert kijken naar de verschillende soorten symptomen en wat hierin ondersteunend is. Is het weefsel droog of vochtig? Geïrriteerd of juist slap? Is er sprake van spanning, slijm of een teveel aan activiteit? Van daaruit leer je onderscheid maken tussen verschillende klachten en ontdekken welke plant op dat moment passend kan zijn bij wat het lichaam laat zien. Want als je alleen weet welke kruiden er allemaal zijn, kun je al snel zomaar iets proberen. En een kruid kan op zichzelf een mooie werking hebben, maar toch niet passend zijn bij wat er op dat moment in jouw lichaam gebeurt. Door te leren kijken naar wat het lichaam laat zien, voorkom je dat je zomaar een kruid inzet zonder te weten waarom. Je leert veel gerichter kiezen. Zo leer je niet werken vanuit een standaard lijstje, maar vanuit observatie en begrip. Daarmee verbinden we de kennis over de luchtwegen met de eigenschappen en werking van kruiden én met de praktische toepassing ervan.

Compact, zodat het in je dagelijks leven past

Ik weet dat je niet altijd tijd hebt om urenlange video’s te bekijken of eindeloze teksten doorwerken voordat je iets met de kennis kunt doen. Daarom houd ik de cursus compact en praktisch.

Je krijgt de kennis die je nodig hebt om de luchtwegen en kruiden beter te begrijpen, maar in korte lessen, duidelijke uitleg en praktische stappenplannen. Zo kun je de cursus volgen wanneer het jou uitkomt en de kennis meteen toepassen in je dagelijks leven.

Geen eindeloze uren achter je scherm, maar waardevolle kennis die je stap voor stap kunt opnemen én gebruiken.

Binnenkort beschikbaar!

Kruid & verkoudheid is volop in ontwikkeling. Op dit moment werk ik achter de schermen aan de lessen, praktische stappenplannen en alle informatie waarmee je straks zelf met kruiden aan de slag kunt.

De cursus komt binnenkort beschikbaar.

Wil je als eerste weten wanneer de deuren openen? Als lid van mijn nieuwsbrief ben je als eerste op de hoogte. Je ontvangt daar als eerste de informatie over de cursus en wanneer je kunt deelnemen, je kunt je hieronder inschrijven. Tot